Känner du att du behöver lite spänning i ditt liv? Letar du efter nya aktiviteter som ger mervärde till din vardag? I så fall har du tur! I det här blogginlägget kommer vi att diskutera en rad roliga aktiviteter som vi definitivt tro kan få dig att må bättre, vara gladare, och förbättra din allmänna livskvalitet. Det finns något för …
Om du vill spara pengar på dina apoteksprodukter bör du överväga att köpa dem på nätet. Enligt en nyligen genomförd studie är priserna på receptfria läkemedel betydligt billigare på nätet än i fysiska butiker. Du kan i många fall spara upp till 60 % på produkterna som du ska handla om du väljer att göra det från de stora apotekskedjornas …
Motion är viktigt för en frisk kropp och ett friskt sinne. Men ibland kan det vara svårt att ta sig till gymmet flera gånger i veckan av flera olika anledningar, till exempel att träningen helt enkelt inte är rolig. Vi har därför sammanställt den här listan med fem roliga sporter som kan förbättra din hälsa! De här sporterna är roliga …
Spel, särskilt de som spelas i telefonen, får ofta skulden för att de orsakar problem. De sägs göra oss bland annat mindre sociala och mer våldsamma. Men stämmer verkligen detta? Verkligheten är att det faktiskt kan vara hälsosamt att spela spel (om det inte gå överstyr dvs). Mobilspel har alltså visat sig minska stress och oro i många människors vardag. …
De flesta människor vill bli hälsosammare så att de kan må bättre och leva ett längre liv. Många sätter också upp mål för hur de ska gå tillväga, men när det väl kommer till kritan kan det vara svårt att genomföra förändringarna och hålla fast vid dem. Och visst krävs det en hel del jobb, ansträngning och beslutsamhet för att …
För många är det självklart att ägna sig åt träning och idrott för att hålla kroppen i trim. Det är också väl förankrat inom forskning att regelbunden träning leder till bättre hälsa. Men hur är det med vår hjärna, vad gör vi för att hålla den i form? Visserligen mår ju vår hjärna också bra av fysisk aktivitet men den kan …
En av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa är att äta hälsosam mat. Men det är inte alltid lätt, särskilt inte om du har en stram budget eller ogillar att stå alldeles för länge i köket. Men till skillnad från vad många tror så finns det faktiskt hälsosamma måltider som alltså varken kräver mycket pengar eller långa …
Vi alla vet att det är viktigt att ta hand om sin kropp, men det finns många därute som inte riktigt har koll på hur man gör detta på bästa möjliga sätt. En anledning till detta kan vara eftersom det finns en så stor mängd information att man inte orkar läsa på. Det är också därför vi har valt att …
Vi vet alla att motion är bra för oss. Det är en av de få saker som bevisligen gör människor friskare, gladare och mer produktiva. Ändå gör de flesta av oss det inte. Vad beror det på? Sanningen är att motion kan vara svårt – särskilt om du inte är van vid det eller om du för närvarande hindras av …
Hur ditt hem ser ut kan ha stor betydelse för hur du mår och känner dig. Och det är inte bara färgsättningen eller möblerna, det är alla små detaljer som tillsammans skapar en atmosfär. Ta till exempel dina fönster: de släpper in naturligt ljus, frisk luft om du öppnar dem, de ger plats för växter, de hjälper till att hålla …
